康复科
腰背肌劳损的健康教育
来源: | 发布时间:2016/8/8 15:29:40 | 浏览次数:

腰背肌劳损的健康教育

??? 腰背肌劳损是腰背部肌肉的慢性损伤。常见于青壮年和老年人,主要是由于长期、反复的同一工作姿势如弯腰,或工作姿势不良引起的一种累积性损害,或是急性伤员治疗不及时或治疗不当引起。表现为肩胛间、腰部两侧肌肉疼痛,酸胀,久站、久坐、过劳及清晨时加重,活动后减轻。有时疼痛向臀部、大腿或头颈、上肢放射。

??? 1.急性期应卧床休息1-3周。

??? 2.防止腰部扭伤,避免过劳、久坐、久站,加强腰部肌力练习。

??? 3.推拿按摩、针灸、理疗、热敷。

??? 4.痛点封闭或服消炎镇痛和活血化瘀药物。

5.症状严重,久治不愈者可行针刀松解,疗效满意。


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